Đau nửa đầu bên phải: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau nửa đầu bên phải là trạng thái đầu bên phải bị đau và thỉnh thoáng gây nhói lên khó chịu. Đây là biểu hiện của một số căn bệnh nguy hiểm mà bạn không lên lơ là. Đau nhói nữa đầu làm ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu não, chèn ép dây thần kinh gây ra những hệ lụy nguy hiểm. Triệu chứng đau nửa đầu có thể đến từ một số nguyên nhân khác nhau, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp khắc phục những cơn đau nhói nửa đầu bên phải.

1. Nguyên nhân gây đau nửa đầu bên phải

Biết được những nguyên nhân gây ra đau nửa đầu bên phải sẽ giúp bạn có cách khắc phục và hạn chế tình trạng tiến triển của bệnh.

– Do căng thẳng kéo dài

Có nhiểu lý do khiến bạn bị rơi vào tình trạng căng thẳng, nhưng nếu để sự căng thẳng kéo dài thì sẽ tác động không tốt đến hệ thần kinh gây ảnh hưởng đến tâm lý hoặc sinh lý, đó à lý do trức tiếp tạo ra những cơn đau  nửa đầu bên phải. Khi tình trạng đau xảy ra sẽ càng nhiều sẽ càng làm người bệnh căng thẳng và đi theo lòng luẩn quẩn đau bệnh.

– Cảm cúm hoặc sốt

Cảm cúm hoặc sốt là nguyên nhân khiến đầu đau nhức khó chịu thậm chí người bệnh còn cảm thấy rất nặng đầu. Một số triệu chứng kèm theo là chóng mặt, kiệt sức, nôn mửa nếu nhiệt độ sốt tăng cao.

– Đau nhói nữa đầu bên phải do thiếu máu lên não

Thiếu máu lên não là khi lượng máu cung cấp lên não ít hơn so với bình thường. Khi đó não bộ sẽ phản ứng lại bằng cách gây đau do thiếu oxy lên não. Ở trường hợp này có thể sẽ gây đau dữ dội kèm theo ù tai, chóng mặt, nhức mỏi vai gáy, tê bì hoặc lạnh đầu ngón tay, trí nhớ kém. Thiếu máu lên não khiến dây thần kinh não bộ suy nhược, mất cân bằng, kém minh mẫn.

– Thay đổi thời tiết

Thời tiết thay đổi đột ngột là nguyên nhân chính dẫn đến đau nửa đầu bên phải. Đồng thời cơ thể còn bị đau nhức khó chịu ở những vùng vai gáy, cánh tay.

– Do chứng Đau đầu vận mạch (Migraine)

Nhiều người bị đau nhói nữa đầu bên phải thường không nghĩ đến chứng đau đầu vận mạch (Migraine) . Hội chứng này gây đau giật nhói từng cơn như kim châm và kéo dài từ 4h – 72h. Kèm theo đó là chóng mặt buồn nôn, sợ ánh sáng hoặc tiếng động. cơn đau sẽ tăng lên nhiều hơn khi bệnh nhân vận động. sự co giãn thất thường của mạch máu não là do bị  thiếu chất dẫn truyền thần kinh (mức Serotonin thấp).

Tỷ lệ mắc bệnh ở phụ nữ dưới 45 tuổi cao gấp 3 lần nam giới do cơn đau nhức nửa đầu có liên hệ mật thiết đến sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể mà cụ thể là sự thay đổi lượng hormone sinh dục nữ estrogen.

Đau nửa đầu là bệnh có tính chất di truyền. Những người có cha mẹ, người thân trực hệ có triệu chứng nhức nửa đầu có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những đối tượng khác.

Các yếu tố kích thích cơn đau nửa đầu xuất hiện là thực phẩm (mỳ chính, socola, rượu bia, caffein), thay đổi thời tiết, tới chu kỳ kinh ở phụ nữ, stress, rối loạn giấc ngủ, lạm dụng thuốc…

Đau nửa đầu bên phải có nguy hiểm không?

Lưu ý:

Đau nhói dây thần kinh bên phải liên quan đến bệnh nguy hiểm như:

• Bệnh đau dây thần kinh chẩm
• Bệnh u não
• Đột quỵ
• Hội chứng Migraine
• Đau nửa đầu bên phải có thể nhầm lẫn với bệnh viêm xoang

2. Cách khắc phục cơn đau nhói nửa đầu bên phải

 Dựa vào những nguyên nhân trên chúng ta có những cách khắc phục căn bệnh đau nửa đấu. Trước hết, nếu bạn bị đau nhói nửa đầu bên phải do căng thẳng kéo dài, cúm sốt hay các yếu tố thời tiết thì chỉ cần nghỉ ngơi, mát xa nhẹ để thư giãn cơ thể, đầu óc kết hợp với ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc là có thể giảm đau và hạn chế sự quay trở lại của những cơn đau.

Nếu đau nhói nữa đầu bên phải do cúm, cảm sốt hoặc do thời tiết thì cần có thời gian nghỉ ngơ, massage nhẹ nhàng để thư giãn đầu óc, thả lỏng cơ thể. Hạn chế suy nghĩa nhiều, thoát ly những áp lực công việc hoặc nghe nhạc để thư giãn.

Ăn uống đầy đủ chất, ăn đúng bữa và ngủ đủ giấc để giảm cơn đau và hạn chế cơn đau quay trở lại. một thực đơn giàu dinh dưỡng để cải thiện thiện tình trạng thiếu máu não. Đặc biệt là các loại cây họ đậu, rau xanh có nhiều magie và sắt giúp giảm bớt tần suất cơn đau.

Hạn chế lao động nặng quá sức để không bị tổn thương đến dây thần kinh, các cơ vai, cơ tay và thoái hóa cột sống.

Nếu đau nhói nữa đầu do thiếu máu não thì bệnh nhân cần được bác sĩ tự vấn và điều trị triệt để giúp hạn chế xơ cứng thành mạch máu.

Thường xuyên luyện tập thể thao đều đặn để thư giãn và vận động cơ vai để dây thần kinh và cơ được linh hoạt.

Nếu là đau do thiếu máu não, bệnh nhân cần được điều trị triệt để nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não như xơ vữa/ xơ cứng thành mạch máu, thoái hóa đốt sống…

Đối với cơn đau nhói nửa đầu bên phải do hội chứng Migraine gây ra, người bệnh có thể dùng thuốc để cắt cơn và cần đặc biệt lưu ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho khoa học.

Tránh hoặc hạn chế các yếu tố kích thích cơn đau xuất hiện như đã nêu bên trên là rất quan trọng. Bệnh nhân nên tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày và ngủ đủ giấc, bổ sung thêm thực phẩm giàu magiê như cá, các cây họ đậu, rau màu xanh sậm, vì chúng có thể giúp giảm bớt tần số các cơn đau.

Đau nửa đầu bên phải kéo dai rất khó chịu

Chuyên mục sức khỏe đã chia sẻ nguyên nhân gây đau nửa đầu bên phải và một số cách khắc phục hiệu quả làm giảm triệu chứng này, hy vọng những gì đã chia sẻ sẽ là kiến thức vô cùng hữu ích dành cho các bạn. Cám ơn và chúc các bạn tuân thủ để có được sức khỏe tuyệt vời.