Kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai ngày được nhiều các mẹ bầu quan tâm bởi những lợi ích khi bổ sung đầy đủ các loại acid béo thiết yếu DHA, EPA cùng các loại vitamin, khoáng chất từ trước khi mang thai, khi mang thai và khi cho con bú.
Mục Lục
Kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ cho bà bầu mà chúng ta cần lưu ý những điều sau: Chúng khác nhau ở những điểm gì? Thành phần trong công thức, hàm lượng mỗi hoạt chất, chất lượng nguyên liệu, cách sử dụng, nguồn gốc xuất xứ?
Vậy nên sử dụng loại thuốc bổ nào khi mang thai? Đó là loại đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng thiết yếu cho bạn, không bị thiếu hụt, không dư thừa. Đó cũng là loại thuốc có cách sử dụng đơn giản, tiện lợi để dễ dàng ghi nhớ sử dụng hàng ngày.
Xem thêm: Thuốc bổ cho mẹ sau sinh
Sau đây là một số bí quyết giúp bà bầu có thể lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu phù hợp nhất với mình.
Kiểm tra sức khỏe bà bầu trước khi dùng thuốc bổ
Kiểm tra sức khỏe trước khi mang bầu và trong quá trình mang thai rất quan trọng để giúp phòng ngừa các rủi ro khi mang thai. Trong quá trình kiểm tra, bác sỹ có thể làm các xét nghiệm để biết tình trạng dinh dưỡng trong cơ thể của bạn, ví dụ như xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu…
Xét nghiệm máu có thể phản ánh chính xác tình trạng thiếu máu, thiếu các thành phần tạo máu như thiếu sắt, thiếu Vitamin B12… Còn xét nghiệm nước tiểu sẽ cho biết tình trạng bổ sung I-ốt có đầy đủ hay không.
Kiểm tra các thành phần trên nhãn sản phẩm
Khi đã mua một sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu, đặc biệt là trong thời gian đang mang bầu, bạn hãy chú ý thật kỹ các thành phần trên bao bì sản phẩm. Các sản phẩm cao cấp, uy tín sẽ thể hiện rõ ràng, đầy đủ các thông tin thành phần cấu tạo:
Sản phẩm có DHA/EPA theo tỷ lệ bổ sung cho bà bầu (4-4.5 DHA/ 1 EPA)
DHA là một loại acid béo Omega-3 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành lớp màng tế bào thần kinh, thị giác, chất xám trong não bộ của trẻ. Thiếu DHA trong giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ có thể khiến cho trẻ phải đối mặt với nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh, miễn dịch suy giảm… Ngoài ra, DHA còn giúp phụ nữ mang thai phòng ngừa một số bệnh lý như Đái tháo đường thai kỳ, Tiền sản giật, Trầm cảm sau sinh…
Tuy nhiên mọi người thường nghe nói tới DHA, nhưng ít ai biết rằng, một loại Omega-3 khác là EPA cũng góp phần quan trọng vào sự phát triển của thai nhi và bà bầu.
Sản phẩm cung cấp sắt ở dạng nào? Hàm lượng sắt nguyên tố trong mỗi sản phẩm là bao nhiêu?
Cơ thể thường chỉ hấp thu được 10-15% lượng sắt mà bạn đã cung cấp. Phần sắt không được hấp thu sẽ gây ra các tác dụng không mong muốn trên đường tiêu hóa: viêm loét dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón, đi ngoài phân đen… Do đó, liều lượng bổ sung sắt từ thuốc càng thấp càng giảm tối đa những tác dụng phụ do thuốc gây ra.
Sản phẩm có Vitamin A hay không?
Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu rất cần thiết cho sự phát triển, biệt hóa tế bào; tham gia chức năng thị giác, chức năng miễn dịch, sự tăng trưởng, chống Oxy hóa và sinh sản.
Đọc kỹ cách sử dụng sản phẩm
Đa số các sản phẩm bổ sung cho phụ nữ mang thai và cho con bú được đóng gói 30 viên, dùng mỗi ngày 1 viên để người dùng dễ ghi nhớ, bảo quản trong 1 tháng cũng ít gặp rủi ro sản phẩm bị hư hại hơn.
Xem thêm: Thuốc bổ sung canxi
Mặt khác, với 30 viên thuốc, nếu như trường hợp khi sử dụng gặp vấn đề liên quan tới mẫn cảm thuốc thì bà bầu cũng sẽ dễ dàng đổi sang loại khác mà bớt lãng phí hơn so với việc sử dụng những loại đóng hộp tới hàng trăm viên.
Với các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ Châu Âu, Hoa Kỳ ở dạng đóng gói có nhiều hơn 30 viên (có thể là 60 viên, 90 viên…) thì bạn cần lưu ý kỹ về cách sử dụng của sản phẩm bởi vì có thể bạn sẽ cần dùng tới 2 viên trên 1 ngày để đáp ứng đủ lượng hoạt chất cho cơ thể theo khuyến cáo.
Chú ý đến xuất xứ sản phẩm
Hiện nay, sản phẩm có thể dễ dàng chuyển từ các nước phát triển tới các nước khác như Việt Nam. Một mặt, người tiêu dùng có thể được sử dụng những sản phẩm chất lượng châu Âu, Úc, Nhật… ngay tại Việt Nam.
Mặt khác, người tiêu dùng cần tỉnh táo để xác minh đúng nguồn gốc xuất xứ, chất lượng sản phẩm. Nhất là với tình trạng hàng giả, hàng nhái đang ở mức khó kiểm soát trong thời gian gần đây. Hãy chú ý dòng chữ “Made in…” trên bao bì và lưu ý các cách xác định hàng chính hãng trước khi quyết định mua sản phẩm.
Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho thắc mắc kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai. Hy vọng đây sẽ là những kiến thức bổ ích, góp phần giúp chị em có một thai kỳ khỏe mạnh.