Bước vào độ tuổi 40, sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể bắt đầu suy giảm, mệt mỏi. Chính vì vậy đây là giai đoạn đặc biệt cần chú trọng. Bài viết dưới đây xin tổng hợp các loại thuốc bổ cho người trên 40 tuổi tăng cường sức khỏe. Mời quý bạn đọc theo dõi!
Mục Lục
Nhu cầu dinh dưỡng của người trên 40 tuổi
Những người lớn trên 40 tuổi sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lý như tim mạch, viêm khớp, mắt kém, suy giảm trí nhớ, mất ngủ… Vì ở tuổi này cơ thể dần bị lão hóa, các cơ quan chức năng trở nên trì trệ, các cơ chế hấp thu chuyển hóa dưỡng chất kém đi, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus xâm nhập. Do đó, việc bổ sung thêm các loại thuốc bổ là điều cần thiết giúp bổ sung các dưỡng chất thiếu hụt trong cơ thể.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng càng sớm ở giai đoạn này có thể giảm thiểu hơn 40% nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm, kể cả ung thư.
Một số lưu ý khi bổ sung dinh dưỡng cho người trên 40 tuổi là cần cung cấp đủ lượng và cân đối các chất dinh dưỡng qua các nhóm thực phẩm chứa protein, lipid, glucose, rau, trái cây, sữa…
Ở độ tuổi 40, cũng nên hạn chế các chất béo bão hòa từ mỡ động vật, bơ thực vật, dầu dừa, dầu cọ… Thay vào đó, nên sử dụng chất béo không bão hòa từ dầu mè, dầu olive, dầu đậu nành… sử dụng các loại bột đường chuyển hóa chậm như lúa mì, gạo lứt, khoai, bắp và hạn chế các sản phẩm từ đường mía và uống nước ngọt…
Đọc thêm: Các loại thuốc bổ ăn ngon ngủ ngon cho người lớn an toàn, chất lượng
Các loại thuốc bổ cho người trên 40 tuổi
Ngoài việc thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý thì nên bổ sung thêm các loại vitamin, dưỡng chất bằng cách sử dụng thêm thuốc bổ. Dưới đây là một số loại thuốc bổ cho người trên 40 tuổi tốt trên thị trường mà các bạn có thể tham khảo:
Osteo Bi – Flex Triple Strength
Osteo Bi – Flex Triple Strength là sản phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để giúp xương chắc khỏe. Sản phẩm này giúp phòng ngừa thoái hóa xương khớp ở người lớn tuổi, hỗ trợ điều trị viêm khớp cấp và mãn tính. Bên cạnh đó, các bệnh thoái hóa cột sống, khớp gối, loãng xương, gãy xương khớp,… cũng được thuyên giảm rõ rệt sau một thời gian bạn sử dụng.
Thuốc bổ não Ginkgo Biloba
Với chức năng là bảo vệ tế bào thần kinh, phòng và điều trị chứng thiếu máu não, alzheimer. Thuốc bổ Ginkgo Biloba thích hợp cho những người hay căng thẳng trong công việc, học tập, người lớn tuổi bị suy giảm trí nhớ, người mắc các bệnh rối loạn tuần hoàn máu não, alzheimer.
Centrum Silver
Centrum Silver có công dụng bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch và hệ tiêu hoá, giúp mang lại đôi mắt sáng khỏe, hỗ trợ các vấn đề về xương khớp.
One A Day Women’s 50 Healthy Advantage
Đây là loại thực phẩm chức năng có khả năng bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp phụ nữ trên 40 tuổi cải thiện hệ miễn dịch, chống lão hóa và phòng tránh các vấn đề về xương khớp.
One A Day Men’s 50+ Healthy Advantage
One A Day Men’s 50+ Healthy Advantage với đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp nam giới trên 40 tuổi có một đôi mắt sáng, một trái tim khỏe cùng một bộ xương vững chắc. Hơn thế nữa, sản phẩm này cũng giúp cho việc hấp thu chất dinh dưỡng thêm hiệu quả hơn.
Viên Uống Nhau Thai Cừu Healthy Care Sheep Placenta
Sản phẩm được làm từ nguyên liệu nhau thai cừu tự nhiên dồi giàu dinh dưỡng, mang lại hiệu quả vượt trội cho làn da. Công dụng nổi bật của sản phẩm gồm:
– Hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm mờ các vết nám, tàn nhang, sẹo, thâm… dưỡng da trở nên trắng đều, ít khuyết điểm.
– Hỗ trợ cân bằng độ ẩm cho làn da, giúp da săn chắc, đàn hồi, căng mịn, làm mờ các nếp nhăn, giảm các dấu hiệu của lão hoá.
Nature Made Multi for Her
Nature Made Multi for Her là viên uống vitamin E được bào chế với công thức đặc biệt dành cho phụ nữ tuổi 40. Thành phần chính của sản phẩm đó là vitamin D3 có tác dụng tăng cường khả năng vận động của cơ, giúp xương được chắc khỏe, tăng cường sức khỏe sinh sản, nâng cao hệ thống miễn dịch ở cơ thể.
Ogaland Glucosamin
Là một trong những loại thuốc bổ cho nam 40 tuổi, Ogaland Glucosamin có thành phần dinh dưỡng từ tôm, cua, collagen, sụn xương cá mập, sụn xương gà…1 viên có chứa 157.9 mg thành phần dinh dưỡng với 40.5 mg sụn xương cá; 35.5 mg collagen; 8.3 mg sụn xương gà…
Ogaland Glucosamin là sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản với thương hiệu Glucosamin Ogaland. Sản phẩm giúp bồi bổ và tái tạo lớp sụn và chất nhờn ở các đầu khớp xương, ngăn ngừa sự thoái hóa các khớp xương, làm bền bỉ và dẻo dai hệ cơ khớp của cơ thể.
Omega 3 – Krill
Omega 3 – Krill làm giảm mỡ trong máu và trong gan, giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch.
Omega 3 – Krill giàu hàm lượng EPA và DHA kem theo phosphor – lipid, đây là sự khác biệt về cấu trúc dẫn đến sự hấp thụ rất nhanh chóng và vượt qua hàng rào máu não để có thể tiếp cận cấu trúc não quan trọng, cung cấp dưỡng chất tối đa cho não bộ, nếu dùng Omega 3 – Krill thường xuyên giúp hạn chế 60% nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già (bệnh Alzheimer) và tâm thần phân liệt.
Xem thêm: Mách bạn đối tượng và các loại thuốc bổ kẽm tốt nhất hiện nay
Trên đây là tổng hợp các loại thuốc bổ cho người trên 40 tuổi. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn đọc, từ đó các bạn sẽ lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân và gia đình mình.