Thuốc bổ B complex là một loại vitamin bổ sung được rất nhiều người ưa dùng vì những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại. Vậy thuốc có những tác dụng gì? Cách sử dụng ra sao? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.
Mục Lục
Thuốc bổ B Complex là gì?
Trong Vitamin B complex bao gồm tất cả 8 loại vitamin khác nhau và những hoạt chất này đều có vai trò chính trong quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng trong cơ thể. Hơn nữa, mỗi loại vitamin cũng có một vai trò riêng biệt đối với sức khỏe của con người.
- Vitamin B1: Đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển và chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm bộ não và hệ tim mạch.
- Vitamin B2: Mang khả năng duy trì sự phân hủy chất béo và thuốc khi hấp thụ.
- Vitamin B3: Giúp cải thiện sắc tố làn da, bồi bổ hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
- Vitamin B5: Hay còn được gọi là axit pantothenic, là hoạt chất thiết yếu cho sức khỏe của não và hệ thần kinh trung ương, tăng cường khả năng miễn dịch của một số cơ quan khác.
- Vitamin B6: Hỗ trợ trong việc hình thành các tế bào hồng cầu mới, đẩy mạnh lượng oxy lưu thông đến các tế bào và duy trì hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh.
Xem thêm: Thuốc bổ não Hàn Quốc có tác dụng gì?
- Vitamin B7: Tốt cho sự phát triển của tóc và chức năng hoạt động hệ thần kinh.
- Vitamin B9: Còn được gọi là axit folic hoặc folate rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và cả thai nhi. Các loại hoạt chất này có thể giúp hạn chế nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
- Vitamin B12: Sự hoạt động của các tế bào thần kinh và tế bào máu của cơ thể rất cần loại hoạt chất này. Ngoài ra việc cung cấp đầy đủ hoạt chất này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thường hay xảy ra ở phụ nữ.
Tác dụng của thuốc bổ B complex
Vitamin B complex chữa đau nửa đầu
Nghiên cứu cho thấy rằng một số vitamin B có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng cho biết nó còn có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu bằng cách tác động đến sự rối loạn chức năng ty thể, xảy ra ở cấp độ tế bào.
Vitamin B complex chữa trầm cảm và lo âu
Một nghiên cứu năm 2018 cho biết mức vitamin B12 trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển biểu hiện trầm cảm và lo lắng. Những người tham gia trong nghiên cứu bị trầm cảm hoặc lo lắng có mức vitamin B12 thấp hơn bình thường.
Phân tích tổng hợp cho thấy vitamin B complex có thể giúp giảm tình trạng trầm cảm trong một số trường hợp. Các nhà nghiên cứu cho biết việc sử dụng vitamin B tổng hợp thường xuyên trong vài tuần đến vài năm có thể làm giảm nguy cơ tái phát trầm cảm.
Vitamin B complex chữa vết thương trên da
Xem thêm: MCV là gì?
Vitamin B complex có thể giúp da mau lành vết thương hơn. Một nghiên cứu cho thấy, vitamin B tổng hợp thoa lên da có thể giúp vết thương nhanh chóng hồi phục. Một nghiên cứu khác cho thấy vitamin B12 có thể cải thiện khả năng chữa lành vết thương ở chuột mắc bệnh tiểu đường. Vitamin B12 còn có thể mang lại hiệu quả trong việc điều trị loét miệng.
Vitamin B complex chữa hội chứng tiền kinh nguyệt
Một số bằng chứng cho thấy việc bổ sung kết hợp vitamin B6 và canxi có thể giúp cải thiện các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Một đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp cũng cho thấy vitamin B6 có tác dụng trong việc kiểm soát các triệu chứng PMS về thể chất và tâm lý.
Đối tượng và cách sử dụng thuốc bổ B Complex
Thuốc được sử dụng cho các bệnh nhân được bác sĩ chỉ định sử dụng sau đây:
- Người trên 19 tuổi, có nhu cầu bổ sung Vitamin B, Vitamin C cho cơ thể.
- Người cao tuổi.
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Để thuốc đạt hiệu quả cao sau khi sử dụng cần uống sau mỗi bữa ăn. Mỗi ngày uống 1 – 2 viên, chia làm 1 – 2 lần. Hoặc có thể thay đổi liều lượng tùy theo chỉ dẫn của thầy thuốc.
Việc cung cấp vitamin B complex qua những thực phẩm hàng ngày là điều cần thiết. Tuy nhiên bạn cũng cần phải lựa chọn các loại thực phẩm hợp lý để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và tiêu chuẩn.